夏天里接近分娩的孕妇已经是大腹便便，行动起来十分不方便，但在这炎热的夏天，准妈妈也必须做好产前准备，对此，小编对夏天分娩的准妈妈提出了，下面几点产前建议，希望准妈妈们一定要做到。

夏季分娩的妈妈产前要做的准备

　　1、夏天要多饮水。

　　因为夏天出汗多，丢失水分多。中医说：汗为心液，说明汗对人是很重要的，汗能带走身体里的废物，同时还含有大量的盐分、钙质等，因此要多喝水，多喝汤类食物。少吃甜食，尤其西瓜，含糖分很高，易于产生妊娠期糖尿病。不吃冷饮，冷饮对胃是寒冷的刺激，一时痛快，会加重胃寒，同时会减低胎儿的免疫力和抵抗力。

　　2、吃好消化的食物，少吃油腻膏肥。

　　天气热往往食欲不振，但胎儿需要大量的营养，尤其孕末期，胎儿长大需要更多的营养，不能说太热就不吃饭。可以吃些清凉可口易消化的饮食，如粥类、菜汤、鱼类等，少吃多餐，利于吸收。

　　3、注意活动，可以做些操，为分娩做准备。

　　天气热，再加上孕妇每天都带着卸不下的小包袱(孕末期也要有20-30斤左右)，很疲乏，但仍要每天散散步。可以在傍晚，太阳下山后，在小区里散散步，忌在太阳下，紫外线强烈的上午十点至下午三点暴露在阳光下。平时可以练习盘腿坐，可以练习鼻吸气、口呼气，为自然分娩做准备。

　　4、注意自身卫生，勤洗澡，勤换衣，不生痱子。

　　孕妇皮脂腺到孕末期会很发达，夏天汗多，皮肤裸露在大气中，接受空气的污染，一定要勤洗澡，勤换衣，以免生痱子和毛囊�