新妈妈坐月子不能吃冰凉食物
作者：家家月嫂
发布日期：2010-08-24
传统禁忌：不能喝醋、不能吃盐、不能喝凉的、水果都要热过再吃
事实：这些说法是毫无科学根据的。
醋和冰冷的食物都有收敛和收缩血管的作用。适当食用不但没有害处，而且对减少产后出血是有益的。
哺乳期母亲不能吃盐更是无稽之谈!产后由于妊娠期的水分需要排出，所以在产后一周内会出现尿量增加和大量出汗的情况。
这种情况下每天充足的饮水和食物中盐分的补充显得尤其重要。当然，为了避免造成新的水潴留，和避免成为高血压病的诱因，食物中适当低盐，在任何时候都是有益健康的。
产后多吃水果蔬菜为的是补充足够的维生素和食物纤维。水果一经加热，其中含有的很多维生素就会被破坏。所以水果加热后再吃是不对的!其实，很多蔬菜也是可以生吃的。
本文发布在 www.jiajiayuesao.com，所有图文/视频/内容，均来自于网络，所有素材的版权，均归原作者所有，与本站无关。本站只是信息发布平台,仅提供信息存储的空间服务。文章仅作为信息展示使用，文章内容不代表本站的立场和观点。如有侵权请联系删除!
猜你喜欢
经历了怀胎十月的营养运输和奉献，经历了数小时的“流血牺牲”，妈妈用一身的虚弱换来了宝宝的出生。产后的虚弱不是一时半会就能恢复过来的，一般需要一个月的静养和调理，这也就是坐月子。产妇坐月子不比孕妇怀孕期来的轻松，还是有很多饮食禁忌需要产妇们注意。那么下面我们一起看看产妇坐月子不能吃哪些食物?
刚生完孩子，月子期是最重要的补身时期，坐月子饮食应该特别注意。那么。坐月子不能吃哪些食物?月子饮食禁忌有哪些?坐月子饮食原则是什么?一起来看看
1、寒性食物
坐月子期间是一个特殊的时期，是产后身体调理的重要过程，所以饮食的好坏直接关系到产妇身体状况的恢复，由于还考虑到给宝宝哺乳，所以有很多食物是在坐月子期间绝对不能吃的，当然大部分的食物在月子期间都可以食用，这样才能取得营养均衡，所以要了解坐月子能吃和不能吃的食物。
对于许多准妈妈来说，可能会遇到过了预产期还没生的情况，对于这种状况，大部分的准妈妈都会非常着急，在这里，亲亲宝贝小编提醒广大准妈妈们，过了预产期还没生也不用太着急，坦然面对就好，因为这是一个正常的现象，下面，我们就具体的来看看，过了预产期还没生，准妈妈们要怎样做。
产妇在还是孕妇的时候，就因为跟宝宝血肉相连，所以饮食都是要非常小心。饮食都是要经过“九十九道”防线才能送进孕妇嘴里。产妇经过十个月终于等来了宝宝的出生，虽然部分妈妈选择母乳喂养，但是总的来说，妈妈们跟宝宝仅仅靠母乳进行营养传递，相对血肉相连的时候，已经是自由很多了。那么产妇坐月子能吃什么食物?下面我们一起看看吧。
很多食物好吃却不能多吃，坐月子的妈妈们更要在食物上有所选择。生冷硬不能多吃。零食的选择也要注意。比如巧克力就不能多吃。
宽松的衣服
误区1：过早大量喝汤
