准妈妈应做的产前准备有哪些
作者：家家月嫂
发布日期：2010-06-29
1.避免接触有毒有害的作业环境。
某些职业性有害因素(如苯、汞、铅、氯、二硫化碳等)可影响受精卵发育，尤其是妊娠3一8周时是胎儿主要器官的形成期是致畸敏感期。此期间请您尽可能避免频繁光顾可能存在有害因素的”一线”环境中去。
2.定期进行产前检查。
除常规检查外，还应包括胸部透视、肝肾功能检查及母血胎甲球蛋白(AFP)的测定等，便于准确的产前诊断。
3.合理摄入营养
除保证每日蛋白质和热量的摄入外，还须保证钙、铁、锌及多种维生素的供给。
4.避免加班加点，保证充足休息时间。
随着妊娠月份的增加母体的负担将日益加大为保护你自身及胎儿健康，不宜在正常工作日外延长工作时间，而且在工作期间内也应当安排一定的休息时间。
5.产前至少休息两周。
孕末期是分娩的准备阶段，此时胎儿发育迅速，母体负担最重，所以您在产前休息两周，很有必要，它有利于胎儿的健康发育及您在产后的乳计正常分泌。
温馨提示：
分娩虽是生理现象，但分娩对于产妇确实是一种持久而强烈的应激源。分娩应激既可以产生生理上的应激也可以产生精神心理上的应激。产妇精神心理因素能够影响机体内部的平衡、适应力和健康。
影响分娩的因素除了产力、产道、胎儿之外，还有产妇精神心理因素。相当数量的初产妇从亲友处听到有关分娩的负面诉说，害怕和恐惧分娩、怕疼痛、怕出血、怕发生难产、怕胎儿性别不理想、怕胎
本文发布在 www.jiajiayuesao.com，所有图文/视频/内容，均来自于网络，所有素材的版权，均归原作者所有，与本站无关。本站只是信息发布平台,仅提供信息存储的空间服务。文章仅作为信息展示使用，文章内容不代表本站的立场和观点。如有侵权请联系删除!
猜你喜欢
不少快到预产期的孕妇都感到紧张，无所适从。其实，在产前做好一些准备工作，可让整个生产过程轻松起来。产前应做好哪些准备工作呢？
分娩过程中，准妈妈心理条件很重要，紧张、恐惧的心理对生产很不利，更加剧了产妇的疼痛，因此，在产前准妈妈要做好心里建设，以减少生产时的心理负担，顺顺利利娩下小宝宝。
到了孕后期，孕妈咪们就要开始做产前准备工作了哦，产前准备需要顾及到方方面面，那么，产前应做好哪些方面的准备工作呢？
怀胎十月，一朝分娩。孕妈咪在期待幸福时刻即将到来的日子里，要记得还有很重要的一件事情要做哦。那就是准备好待产包。待产包准备的周全充足，会让孕妈咪在入院后减少许多困扰和不便，有助于顺利分娩和出院哦。一个合格孕妈咪的待产包里都应该有什么东西呢?让我们来检查一下吧。
很多职业女士怀孕以后，仍然坚持每天挺着孕肚去上班，甚至有的准妈咪在产前一周还在工作岗位上奋斗，那么产前三个月职场孕妈应该做好哪些准备呢?接下来，我们对此听听北京宝岛妇产医院专家的详细介绍，希望能对您待产有一定的帮助。
不少孕妈妈没有经验，产前准备做的不是很到位，在临产前因为紧张往往把自己弄得手忙脚乱，想要在产前做到有条不紊，孕妈妈们一定要做好以下4项准备工作。
准妈妈习惯孕后再考虑需要补充哪些营养，哪些营养对宝宝的健康和智力是有利的，如何做才能让宝宝先其他宝宝一步补足营养，健康的宝宝对准爸爸准妈妈的要求很高，也就是说对精子和卵子质量的要求很高，而这一方面最好提高的方式就是从日常生活饮食上出发。
孕前，如果真的是因为体重超标而减肥，也最好不要马上。因为从中医的角度讲，减肥打乱了身体原有的循环模式，最好能留出3个月到半年的时间，让身体适应新的模式，并建立良好的循环，再也不迟。
准备分娩的时刻，每个女人都会感到无比幸福和骄傲。分娩不是突然发生的，在临产前总会有各种各样的征兆提醒每一位准妈妈分娩即将开始了，很多准妈妈会有些不安，怕分娩时会出现意外，给宝宝带来危害，又或者担心生个不健康的宝宝，这些顺利分娩都造成影响，那下面平安健康网小编为大家介绍，分娩准妈妈要做好哪些准备?
