孕妇能喝绿茶吗
作者：家家月嫂
发布日期：2010-05-29
妇及胎儿有利又不影响铁的吸收呢?
孕妇在饭后1小时后再饮用淡绿茶，就可以解决这个矛盾了。没有饮茶习惯的孕妇最好用点富含维生素C的饮料，因为维生素C能帮助铁的吸收，还能增强机体抗病能力。
孕妇喝茶的好处
(1)茶叶中所含的多种成份对人体都有好处，如茶多酚具有收敛、解毒、杀菌、生津的作用。
(2)新近的研究证明，茶多酚具有很强的抗自由基作用，可延缓人体衰老进程。特别是维生素C在茶叶中含量较高。
(3)茶素可以降低血脂，增强血管韧性，对牙齿也有保护作用。
(4)茶中的一些元素还有解除原子辐射的能力。吃水果蔬菜少的人常喝茶，茶中的多种维生素可补充身体的需要。
因此，喝茶是有益的，特别是绿茶。
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