“田鱼”不宜吃

　　“田里”，即稻田或者紧靠稻田的塘、堰养殖的鱼。农民种稻要施用一定量的农药或杀虫剂，这些有害物污染田水，进而潜入鱼体而蓄积起来。研究表明，鱼类对农药与杀虫剂的蓄积力强，耐受性高，活蹦乱跳的鱼体内所蓄积的农药量完全可能导致人体尤其是胎儿中毒。

　　“厂鱼”多有毒

　　“厂里”，即厂矿尤其是化工厂附近水域里的鱼。工业废气、废水、废渣不断排放到这些水域中毒害鱼类，致使鱼肉中镉、铅、汞等重金属含量增加，准妈妈食之自身可能没多大问题，但胎儿敏感性特强，容易受害。

　　咸鱼藏风险

　　咸鱼蕴藏有大量二甲基亚硝酸盐，进入体内可以转化成致癌性很强的二甲基亚硝胺，增加胎儿出生后的患癌危险。

　　四类海鱼要忌口。准妈妈要避免吃鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼及方头里鱼，因为这四种鱼的汞含量可能会影响胎儿大脑的生长发育。

　　鱼罐头应少吃

　　准妈妈应减少食用罐头的金枪鱼、鬼头刀、鳕鱼及狭鳕，因为这类罐头里的汞含量也很高，食用的分量应以每月一次为限。

　　妈妈网温馨提示：准妈妈在选择鱼时，首先要看鱼的产地，远离工业污染区的鱼类体内的污染物质会比较少;其次，尽量不要选择体积大、寿命长的鱼类，因为这类里体内蓄积的污染物质相对会比较多一些;还有最重要的一点，最好买活鱼。