孕妈妈不能多吃的5种水果有哪些?
许多的准妈妈对于吃什么水果都是一知半解,对于什么样水果有什么好处以及坏处,妈妈们都是比较迷茫,那么究竟孕期间,孕妈妈不能多吃的5种水果有哪些?
妊娠妇女孕期的营养摄取很重要,需要大量蛋白质,一定量的脂肪、糖、矿物质及维生素和微量元素。这些都需要从孕妇的日常饮食中摄取,只有在摄食不足时才给予药物补充,因此孕妇饭后的营养是非常重要的,而水果,成为孕妇饭后营养的必要补充。孕妈妈应首选糖含量相对较低的水果,如西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等,每天吃水果也别超过400克。吃水果的时机最好选在两餐之间吃,这样既不会使血糖太高,又能防止低血糖的发生。浙江大学医学院附属妇产科医院陈丹青教授提醒,以下果品最好少吃。
1、山楂:妇女怀孕后常伴有恶心、呕吐、食欲不振等反应,喜欢吃一些酸性甜果品,山楂酸性甜可口,并有开胃消食的作用,是孕妇们喜欢的果品。但是,山楂对子宫有一定的兴奋作用,可促使子宫收缩。如果孕妇大量食用山楂及山楂制品,可能造成流产。因此有过流产史或有先兆流产的孕妇,应忌食山楂,即使是山楂制品也不例外。
2、桂圆:桂圆营养丰富,被作为补品食用,但妊娠期间应该少吃或不吃。桂圆中含有葡萄糖、蔗糖,维生素等物质,具有补心安神、养血益脾的功能。其性温大热,而孕妇往往怀孕后阴血偏虚,阴虚产生内热,再食桂圆会热上加热,造成孕妇大便干燥,口舌干燥而胎热,不但不能保胎,反因内热迫血妄行,出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状。
孕妈妈不能多吃的5种水果有哪些?
3、柑橘:柑橘品种繁多,有甜橙
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