月子期间需注意哪些东西？
作者：家家月嫂
发布日期：2017-08-08
坐月子是中国女性生产之后的传统，也是女性产后身体恢复的关键阶段,而女性在月子期间一定要注意各方面的护理，促进自己身体的恢复，避免一些异常的状况发生而影响到自己的健康，那么，女性月子期间的基本注意事项有哪些?下面就让我们一起来了解一下。
一、注意个人卫生：月子期间产妇需要特别注意个人卫生，每天用温水清洗外阴，勤换内衣裤，保持外阴的清洁与干燥，防止生殖道感染状况发生，并且也有利于生殖系统的恢复。
二、饮食科学和充分休养：女性在坐月子期间要充分休息，照顾新生儿的工作最好由家庭代劳，此外，在月子期间的饮食关系到产妇身体的恢复，产妇应进食营养高且容易消化的食物，多喝水，适当的补充营养有利于身体的恢复。
三、适当运动：月子期间休养很重要，但是也并不意味着产妇需要在整个月子期间卧床不动，相反，在产妇身体恢复良好的情况下，需尽早下床走动，适当进行活动，有利于促进身体的恢复，而且也可以尽快恢复体型。但是月子期间产妇切莫做过重的体力劳动。
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月子里的注意事项
1、忌多吃味精
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