主讲人：南京市妇幼保健院产科副主任护师、母婴专科护士颜小娜

随着“全面二孩”政策的放开，许多家庭开始动起来想赶潮再生个宝宝，其中不乏35岁以上的高龄妈妈，她们中的有些已经成为准妈妈，可是也多了一层担忧。37岁的小婷已经6个月，她来向医生咨询：“距我生大宝已经过去9年了，年纪身体都也不比当年，不知道这次还能不能？奶水会不会不足？营养保证不了，要不考虑混合？”其实像小婷这样年纪超过35岁的大龄妈妈有母乳喂养疑问的不在少数，孕产家庭里存在着各种各样的误区，妈妈们一定要学会甄别。

误区1

母亲年龄大，奶水偏少

其实一些大龄妈妈们不用太操心，除了一些身体的特殊情况，比如体质太弱，有基础疾病等，母乳都应该是母亲的第一选择。妈妈们要注意身体、精神双调养。母亲要分泌乳汁，及时排空和宝宝吸吮也是重要因素，早接触、早吸吮、早开奶很重要。

产后半小时是早开奶的黄金时机，首次晚乳汁易少。早接触、早吸吮是多泌乳的基础，充足的睡眠和均衡的营养也是必须的。此外，产妇若抑郁、疲劳、少食、情绪不佳易出现泌乳减少。所以生育过的女性，注意调养身体和精神状态，保证营养，尽量不要过度劳累，保持平和的心情，就算年龄大了母乳喂养也不是。

误区2

妈妈奶水稀没有营养，宝宝容易饿

母乳珍贵原因之一正是随孩子在成长不同时期的需求而变化。时期奶水偏黄且浓稠是初乳，虽然量少但营养价值极高，对正常来说已足够。产后5至14天，“初乳”向“成熟乳”过渡，呈半透明色，蛋白质的含量逐渐减少，脂肪、乳糖量逐渐增加。大约2周后乳汁分泌量会增加，其外观与成分随之变化。另外�