爸妈与新生宝宝共度的第一晚
作者：家家月嫂
发布日期：2017-07-19
动他的胳膊和腿，或展示他的玩具。在夜间，则是另一种做法，这时应关闭或只使用夜间灯，在换尿布或喂奶时动作放轻，并且限制你们的互动以保证他的安静。很快你会发现你小孩的睡眠时间里最长的时期在夜间进行。
建立一个例行就寝时间
有规律的生活是宝宝必需的。你应该尽可能建立一个例行就寝时间，即使现在还是幼儿时期。例如，尝试有规律的给宝宝洗澡，喂食，或睡觉前放在摇篮床上摆动。此外，温柔、惬意的按摩可以帮助宝宝放松，更容易入睡。
你要抓紧时间睡眠
最后，把宝宝的午睡时间作为自己补充睡眠的一个时间。即使在午睡时间做其它的事有它的吸引力，但是跟宝宝一起午睡可以使你更有精力照顾宝宝。
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