一般情况下，生育的最佳年龄是青年结婚后2—3年。这样不仅有利于控制人口的增长，对家庭和个人来说，也能使婚后有一个缓冲时间，更利于的、工作和学习，经济上和精力上也不至于过分紧张。生理上女性生殖器官一般在20岁以后才逐渐发育成熟，骨骼发育成熟要到23岁左右，如在骨骼尚未发育成熟之前，母子就会互相竞争，从而影响母亲的骨骼发育。而年龄一旦超过35岁，生育时出现难产或先天性缺陷的发生率又会相对增加。因此，双方婚后一定要有计划，选择最佳的生育年龄。

　　其次，应选择适宜的受孕时机。受孕时机的选择首先要考虑双方的身体状况，最好是将妊娠安排在工作或学习都不紧张的时期，特别要注意前工作或生活的环境，是否接触过对有害的物质，如放射线、铅等，如果有接触，应与有害物质隔离一段时间再受孕。如服用避孕药，应先停服药物，半年后再受孕为宜

　　再者，是季节的选择。春末夏初万物更新，双方精神饱满，精卵细胞的发育较好，后3个月内是大脑和神经系统形成的时期，正是秋高气爽的时节，给带来精神上的愉快，多种多样的瓜果蔬菜更给提供了丰富的选择，为的发育创造了有利条件。相反，冬末春初是各种病毒性(风疹、流感、腮腺炎等)好发的季节，一旦感染，很容易造成畸形，而且冬季受孕，时正值夏季，天气的炎热会给和的生活带来许多不便。