中医催奶和西医催奶你真的了解吗？
作者：家家月嫂
发布日期：2009-06-27
面对奶水不足的情况，怎样有效催奶，采取什么样的方式催奶?中医催奶是怎样的?西医催奶又是怎样的?中医催奶和西医催奶有什么区别?那个效果更好?接下来，让小编解密中医催奶和西医存奶到底是怎样的。
西医：一天别超4个鸡蛋
“一天吃十几个鸡蛋，3个月内吃掉100只鸡的做法是不科学的，会适得其反。过度进补会让新妈妈肥胖和引起血糖增高。”妇科专家说，产妇每天需要摄入的蛋白质分量相当于2~4个鸡蛋。如果在较短时间内大量进食高蛋白食物，会造成肝功能负担过重，还可能造成肾脏短时间内不能迅速排出代谢产物，从而引起严重不良反应。
妇科专家指出，西医从增加产妇营养的角度来考虑，催奶食谱是可行的，只要食物的营养充足，营养多样化，容易吸收和消化，同时要辅以新鲜水果。月子期间不适宜吃太寒凉、辛辣刺激、太油腻的食物，也忌讳“单打一”——不能猛吃一种有营养的食物且摄入超量。月子期间可吃红糖，红糖所含的葡萄糖比白糖多，铁含量高，含多种微量元素和矿物质，有生乳、止痛的效果，还能利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。需要注意的是，不要过量摄入，且应煮开服下。
总体来说，产妇需要均衡饮食。妇科专家推荐参考“膳食宝塔”：依次是谷类主食、蔬菜和水果、肉类和蛋白质、奶类和豆类食物、盐和油脂。每天可摄入主食400-600克、蛋类200克(约4个)、肉类200-250克、豆制品50-100克、牛奶250克、汤水1000-1500毫升、蔬菜500克，即可满足身体的需要。
中医：猪脚催奶要看体质
“催奶食谱切忌短时间内大量进食。”专家指出，中医认为，产后
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