麻辣烫香喷喷 孕妇到底能不能吃
作者：家家月嫂
发布日期：2009-06-19
麻辣烫，想起来就馋得口水直流。一碗热乎乎的麻辣烫，既好吃，又暖身，吃完全身暖和的感觉堪称幸福。可是问题来了，自从怀孕后就没敢吃过麻辣烫，看着别人吃，这叫一个馋呀!
孕妈妈究竟可不可以吃麻辣烫呢?
偶尔吃一次是可以的，不要经常吃，因为麻辣烫汤料中有可能被不良商贩加入各种添加剂，对母婴都不利。偶尔吃的时候，也最好不要选择加工类食品如肉肠等，尽量选择新鲜蔬菜和豆腐等，最好能找一家卫生情况好的店吃一些或者自己做。
孕妈妈健康吃麻辣烫法：
孕妇能吃麻辣烫吗?如果真的很想吃，那就在家里简单的做下哦!这样起码保证卫生健康，也少了那些重口味调味料的侵害。
1、多放点青菜。麻辣烫种类繁多，有很多海藻类、菌类、豆制品，还有薯类，有鱼类。孕妈妈为了小宝宝健康，应该适量多吃点青菜和高蛋白的食物哦!
2、少放调味料。麻辣烫里的调味可丰富了，麻和辣是大家喜欢的，但是孕妈妈不能吃那么重口味，所以就少加点调味哦!
3、彻底煮熟食物。想要吃点肉类的食物，孕妈妈要确保煮熟透哦!做法可以简单点，不用整的那么复杂，原味也很美味健康的哦!
孕妈妈吃麻辣烫有哪些潜在的危害呢?
危害一：食材让人不放心
麻辣烫的烫菜水反复使用，其中也积累了有害物质。麻辣烫的油脂不新鲜，那些油是反复煮熟的，更有的油是不合格的。
另外，不少摊贩或海产品零售商为了使海产品看上去新鲜、保存时间长，常常会使用化学用品泡发，这样的“食材搭配”自然危害不小。对孕妈来说，这样的食物更不要
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