女性朋友在产后的身体状况，对于很多的女性朋友来说往往是很脆弱的，需要一段时间对身体进行调整，但对于在产后的身体状况出现了一些问题后，女性朋友们的压力更大，那么产后腹痛吃什么食物好?

　　产后腹痛吃什么食物好

　　一、鸡血藤鸡肉汤。材料：鸡肉200克，鸡血藤、生姜、川芎各20克，盐适量。做法：1、鸡肉洗净，切片，氽水，生姜洗净切片，鸡血藤、川芎洗净，放入锅中，加水煎煮，留取药汁备用。2、将氽水后的鸡肉、生姜放入锅中，大火煮开，转小火炖煮1小时，再倒入药汁，煮沸。3、加入盐调味即可食用。

　　药膳功效：川芎能行气止痛、活血化瘀，鸡血藤能活血化瘀、通经通络，与川芎搭配，祛瘀能力倍增，对气滞血瘀所致的产后腹痛、闭经痛经、小腹或胸胁刺痛均有很好的疗效，鸡肉能益气补虚，改善产后体虚症状，增强抗病能力。

　　二、桃仁红米粥。材料：桃仁20克，红米80克，枸杞子少许，红糖少量。做法：1、将红米淘洗干净，置于冷水中泡发半小时后捞出沥干水分，桃仁洗净，枸杞子洗净备用。2、锅置火上，倒入清水，放入红米煮至米粒开花。3、加入桃仁、枸杞子同煮至浓稠状，调入红糖拌匀即可。

　　药膳功效：桃仁具有活血化瘀、通经止痛的功效，红糖可暖宫散寒，红米补益气血。三者合用，对产后血瘀腹痛有很好的疗效。

　　产后腹痛的饮食禁忌

　　1、禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引