孕育宝宝是多数家庭的头等大事，从孕育开始，甚至更早就该为下一代的诞生做足准备;戒烟、戒酒……事实上，除此之外你更该注意到夫妻双方的年龄，在适当时机更容易生聪明健康的宝宝!

　　生理学家公认，女性在25~30岁之间是生育的最佳年龄段。这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。处于此年龄段的夫妻，生活经验较为丰富，精力充沛，有能力抚育好婴幼儿。女性若过早怀孕生育，胎儿与发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎儿发育都不好。

　　最迟不要超过35岁。35岁之后，本就容易患上胃病、胆囊炎、肺病、肾病、高血压等疾病，而怀孕更增加了患病机会。在这个年龄段，妇科疾病(如子宫肌瘤)的出现机率也会增加。还有，假如35岁以后才生育，容易出现诸如妊娠期糖尿病、妊娠高血压、羊水过多等多种疾病;而且生下来的孩子质量也不会很高，容易出现畸形。

　　过了35岁的女性，分娩时顺产的机会就比较小，容易发生难产，产后并发症也多，分娩后恢复的时间也相对要长。而且，怀孕之后的并发症不太容易断根，可能会携带终身，像妊娠高血压就是这样。

　　我就遇见过一位35岁的“高龄产妇”，她结婚很早，但因为种种原因一直没生，到35岁才怀上。因为是中年得子，精神压力就特别大。怀孕的时候就出现了妊娠高血压和糖尿病，而且胎盘位置也不好。怀孕32周的时候早产了，孩子一生出来就得抢救，更加重了她的心理压力。

　　30岁以后准备当妈妈，�