备孕对决 精子质量VS爱做姿势
作者：家家月嫂
发布日期：2009-04-18
减弱，受孕的机会也会大大减低。
小红：精子质量比AA姿势更重要
我觉得AA姿势不重要吧，关键还是精子质量，我和我老公都是通常男上女下和和男下女上，有时只是偶尔尝试其他姿势。
提高精子质量的方法
许多人因生活习惯不良而出现不育症状，其实精子成长只要4个月时间，只要马上改变生活习惯，就能立竿见影提高精子质量和数量。
1、多参加锻炼。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。
2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
3、戒烟。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。
4、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克)，女性减半的推荐量来执行。
5、向麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。
Lily：男上女下 完事后用枕头垫高PP
1、排卵期是这样安排同房的：用试纸测到两条线，第二条线转淡的时候同房。
2、为怀孕我试过的AA姿势：男上女下，完事后用枕头垫高PP。
3、备孕中AA的次数和时间是：一个星期两次，月经完了做一次，目前过了四天了，还没同房呢，这个周六再来吧。
子宫前后位 垫高pp方法不同
子宫在体内有三种位置：前位子宫、中位子宫和后位子宫。女子宫在盆腔内的位置可分为前位子宫、中位子宫和
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鱼虽然有提高精子质量的作用，但是为了其他病情恢复就应该少吃。
众所周知，在备孕期，的质量都是很重要的。男性有些不注意的生活恶习会直接影响到，育龄男性要注意远离，同时，也要谨记的方法哦。
