宝宝的牙齿好不好，跟他在怀孕期间所吸收到的营养都关系。所以，孕妈妈如果吃的正确，对宝宝牙齿的生长是很有帮助的。接下来，我们一起去看看吧。

　　孕期对胎儿牙齿有益的营养素

　　孩子的牙齿是好是坏，取决于营养和护理。人们更倾向于关注后天的牙齿卫生保健，忽略了天然的营养才是牙齿的基础。营养不足会导致牙齿发育障碍，并影响牙齿的结构。因此，在怀孕期间，孕妈妈必须注意关于胎儿牙齿发育所需的营养摄入。

　　人类的牙齿分为两个阶段。一个是乳牙阶段，一个是成人牙齿阶段。牙齿在发展的过程中需要大量的营养。

　　在牙齿不同的生长阶段，其所需要的必要营养素也是不一样的。

　　营养很重要，牙基质的生长需要蛋白质，所以你可以吃鸡、鱼、肉、蛋、豆腐和其他含蛋白质的食品。

　　牙釉质发展需要维生素和镁离子，在猪肝、大米、胡萝卜、蛋黄中都包含在这些营养素。牙质所需的营养物质是维生素c,维生素d,钙和磷离子，它们有助于钙化牙齿，相关的食物包括牛奶，鱼肝油、肉和骨头、鱼、猪肉、和豆腐。氟，有助于改善牙齿的耐酸性能，在虾、海藻、小麦中富含丰富的氟离子。

　　还请注意，不同营养素的摄入，对不同的食物有不同的烹饪方法，以免破坏其营养成分。一般来说，孕妈妈应该注意有利于胎儿牙齿发育所需的营养摄入，为宝宝提供一个良好的物质基础。

　　小编总结：为了宝宝的牙齿，也为了宝宝的健康，孕妈妈在孕期安排膳食的时候就要多多留心了，多加入一些有利于牙齿发育的营养元素了。