宝宝，妈妈需要摄入含钙丰富的食物，以保证供给宝宝的母乳不缺钙，如果是奶粉喂养的宝宝，需要添加一些含钙丰富的辅食，比如可以给宝宝做虾仁馄饨、骨头汤、牛肉丸子等，宝宝摄入了这些含钙丰富的辅食，就可以从中吸取自己成长过程中所需的钙质。

　　补钙产品

　　3岁以内的宝宝补钙应首选无味或淡奶味，因为宝宝出生后第一个给予他味觉刺激的是母乳或代乳品，无味或者淡奶味钙制剂，可以最大程度减少对宝宝味蕾的刺激性，补钙的同时也不会令宝宝对口味有依赖，减少宝宝日后挑食偏食的坏习惯。

　　如何选择补钙产品

　　接近母乳口味的产品

　　为宝宝选择补钙产品，最好能选择接近母乳口味的，宝宝天生能适应母乳的味道，这种钙剂不会对宝宝的味蕾造成任何伤害。只有这样，宝宝才不会排斥，才更愿意吃，也能更好的保护宝宝的味蕾，使宝宝的补钙历程变的更加轻松。

　　安全性

　　在选择补钙产品的时候，一定要注意钙的安全性，钙的来源不同，安全性也各有不同。有些钙产品来源于动物骨骼，由于环境污染严重，容易残留较多的重金属物质，长期服用会危害宝宝的健康。另外一种钙源自矿物加工提纯，安全性能够得到很大程度的保证，促进宝宝对于钙质的吸收。