专家推荐的最佳受孕日程表
作者：家家月嫂
发布日期：2016-09-15
准备受孕前6个月：
1、如果确定要孩子，建议你们夫妻一起去医院做孕前检查和咨询。
3、如果你们夫妻的体重超过或低于标准体重，应该从现在开始调整饮食，争取将体重调整到标准体重后再怀孕。
4、长久采用药物避孕的女性，要在停药6个月后再受孕
准备受孕前5个月：
1、如果家中有猫、狗等宠物，请托付给亲戚朋友。
准备受孕前4个月：
1、从这个月开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。
2、如果你们夫妻有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从这个月就要开始戒烟戒酒了。
准备受孕前3个月：
1、夫妻双方都要慎用药物，包括不要使用含雌激素的护肤品。
2、从事对胎儿有害职业(如放射环境)的夫妻，尤其是女性一定要从这个月开始暂时离开。
3、为减少“早孕反应”对身体的营养损失，要在这个月份积极进食富含营养素的食物，如含叶酸、锌、铁、钙的食物。
4、从这个月开始，夫妻双方都应多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果。男性更要多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、麻雀、韭菜。
5、夫妻双方要注意少食火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜，不要吃薰烤食品如羊肉串等。少吃罐头及少喝饮料。
6、洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。
准备受孕前2个月：
1、夫妻双方坚持每天运动30分钟。
2、希望生个乖乖女，你可以多
本文发布在 www.jiajiayuesao.com，所有图文/视频/内容，均来自于网络，所有素材的版权，均归原作者所有，与本站无关。本站只是信息发布平台,仅提供信息存储的空间服务。文章仅作为信息展示使用，文章内容不代表本站的立场和观点。如有侵权请联系删除!
猜你喜欢
所有父母都期望自己可以生出优质宝宝，无数现实也告诉我们，在天时、地利、人和的情况下诞出的宝宝，一般来说确实会更“优质”。基于父母们普遍的愿望，受孕日程表就诞生了。
据世界卫生组织报告抽检结果表明，即使在各种检查、诊断结果均为正常的情况下，仍会有2%的出生后，会出现某些方面的异常问题。因此，对于准备的女性来说，如何在前做有计划的优生，实在是一个不得不引起重视的问题。
怀孕几乎是每个女性都会经历的事情，但有的女性受孕往往就是那么的困难，本篇资讯，专家向您支招，告诉你快速受孕的几个小妙招。
女性的生殖周期包括卵巢周期和月经周期，对于月经规则的女性而言，卵巢周期和月经周期的起始是同步的，即从月经来潮的第一天起至下次月经来潮的前一天止。临床上通常将月经来潮的当天称作生殖周期的第一天。在该生殖周期内发生的各种生殖事件都根据第一天来计时。由于大多数妇女的经期为28天左右，下面就以28天的生殖周期为例来说明各个生殖事件发生的时间。
快要进入冬季了，许多妈妈开始有的打算了，在这里，专家为您详细解析，冬季受孕的最佳方案。
专家提醒广大未准爸妈，孕育一个新生命，是一个充满希望和幸福的过程。准爸爸、准妈妈一起来努力抓住最佳生育时机，创造出优质宝宝，下面就来看看，有哪些最佳是你一定要抓住的。
受孕最佳时间：受孕是一件神圣的事情，在受孕最佳时间的选择上尤为重要，所以最佳时间，要从各个方面加以说明，本篇资讯，幸孕小编就整理了这方面的资料，以供广大网友的参考。
精卵结合如同“千军万马过独木桥”，经过激烈竞争，数千万个精子中通常只有一个强壮而带有优秀遗传基因的精子能够成功与卵子结合。而参与竞争的精子数越多，出智商较高下一代的机会越大。因此，年轻夫妇应注意性生活质量，抓住女性进入性高潮的机会让其受孕。
在孕育宝宝之前，孕前各方面的调理非常的重要，特别是的需求上。在这里，专家给广大未准妈妈推荐几10款非常不错的孕前食谱。
