如何应对“孕期怪事”
因极多,如妊娠纹出现、皮肤过敏、孕期代谢旺盛、分泌物增加以及孕期胆汁淤积症等。其中以胆汁淤积症对胎儿的影响为大,不容忽视。
胆汁淤积症常以瘙痒为首发症状,发生无皮肤损伤的瘙痒,一般孕妇在孕30周后开始出现,个别甚至更早。瘙痒程度不一,常呈持续性,白昼轻,夜间较剧。瘙痒一般最先从手掌和脚掌开始,然后逐渐向近端延伸甚至可发到面部、颈部和耳朵,瘙痒于分娩后数小时或数日内消失。
皮肤瘙痒怎么办?
如果准妈妈在孕中晚期出现皮肤瘙痒应引起注意,及时上医院就诊,以排除胆汁淤积症的可能,确保孕妇和胎儿的平安。
怪事3 静脉曲张
准妈妈激素水平的增高,致使静脉中的血流量增加,同时由于妊娠子宫压迫盆腔静脉,影响下肢静脉回流所致。持久站立位工作,妊娠晚期腹内压力的增加,都促使症状加重。当然,这种现象会随孕期的消失而消失。
如何防止静脉曲张?
1.增加卧床休息机会,坐立时注意抬高腿部,站或坐的时间不应过久。
2.穿宽松衣服和支撑式长筒袜。
3.在坐下时将脚部抬高。
4.下肢可适当做曲线缠丝运动,以促进下肢静脉向心回流。
怪事4 便秘加重
便秘在妊娠期间常见。肠蠕动及肠张力减弱,排空时间延长,水分被肠壁吸收,加之增大妊娠子宫及胎先露部对肠道下断压迫,常会引起便秘。
缓解便秘有高招
1.每日清晨饮一杯开水。
2.多吃易消化的、含有纤维素多的新鲜蔬菜和水果,避免辛辣刺激食物;适当摄入富含油脂的食物,例如每日清晨可吃1-2个生核桃或者少许芝麻酱,可起到润肠通便的疗效
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