去年7月与“韩流始祖”裴勇俊结婚的30岁韩国女星朴秀珍，今年四月宣布有喜，两人将荣升父母，近日裴勇俊更带妻子到韩国南海郡度假，进行胎教旅行，顺便庆祝结婚一周年。朴秀珍于怀孕后继续拍摄饮食节目《玉水大弟子》及拍摄杂志写真，近日她亦不时在节目中分享她怀孕的状况，表示自己害喜反应严重，反而消瘦不少。

　　7月19日，怀孕中的朴秀珍出席首尔公开活动，支持于节目中合作的料理师，朴秀珍身穿紫色贴身连身裙，见到媒体拍照时表现紧张，不时用双手遮肚子，坐下之后更用大袋挡着肚子，但现怀孕约有四个月的朴秀珍，肚子仍不明显，不少网民都指她完全不像孕妇。

　　那么孕妇怎么保持好的身材呢?

　　1. 合理的饮食

　　怀孕妇女，特别是在怀孕后期一天需摄取1000gm钙质(约两杯牛奶或豆浆)才能足够自身及胎儿所需。孕妇所需的维生素C，则可从各类蔬果中摄取。孕妇由于下腹部的挤压，也常会有便秘的问题，因此在饮食中应注意增加纤维质的摄取，并摄取足够的水分。此外，食盐中因含大量的钠，孕妇若能留意钾的摄取，可避免孕期过度水肿或脱水现象，水果中的香蕉即含有丰富的钾质;值得注意的是，若是孕妇长期贫血，缺少铁质，除了宝宝发育不良以外，母亲可能会出现许多并发症;菠菜、葡萄干、猪肝就是铁质摄取的代表。

　　2. 有氧运动，包括快走、慢跑、自行车和游泳等

　　有氧运动有一定强度、需要持续一定时间，而不过度消耗摄入氧气。有氧运动在孕期能起到加强心肺功能而促进身体对氧气吸收的作用，因此对孕妇及胎儿都有直接的益处。