��缓解疼痛：

　　(1)试着压扁乳房，有助于婴儿含住更多的乳房，让婴儿含乳更深;

　　(2)换个哺乳姿势，减轻疼痛处的哺乳压力;

　　(3)在婴儿不饿的时候主动哺乳，这时婴儿吸吮力没那么强，也比较有耐心学习;

　　(4)当婴儿很饿的时候，可以先喂比较不痛的一侧;(4)当婴儿很饿的时候，可以先喂比较不痛的一侧;

　　(5)婴儿吃饱后，以手指代替乳房作为安抚工具，给乳房更多时间尽快恢复。 经过调整后，若妈妈仍然感到疼痛，请停止此次哺乳。可以用洗干净的小指伸入婴儿的嘴角，下压牙龈，中断他的吸吮，抽出乳头，再重新开始。也许婴儿的嘴巴需要张得更大些，也许你需要调整一下角度以便他的下巴能够更加贴近乳房，也可能你需要把他抱得更紧一些。

　　最后，重新衔乳：

　　(1)妈妈选择一个自己舒服的姿势，使用枕头或坐垫可助你支撑婴儿的重量;

　　(2)无论抱喂、躺喂都要做到三贴:胸贴胸、腹贴腹、下巴贴乳房;

　　(3)婴儿的头微微地向后倾，妈妈托乳房的手拇指在上，其余四指在下，托乳的手指远离乳头和乳晕;

　　(4)婴儿完全转身，面向乳房，不用扭头就能吃奶;

　　(5)鼻头对着妈妈的乳头，他的头部活动自如，以确保呼吸顺畅，避免固定他的头部;

　　(6)抱紧婴儿吃奶，这时他的下巴应该接触到你的乳房，婴儿就乳时，头部应该稍微往后，这样乳头自然就会对准婴儿的上腭;

　　(7)妈妈用乳头轻轻划过婴儿的上唇，待婴儿的嘴巴张到像打哈欠那么大，眼捷手快地将婴儿拉近乳房，而不是将乳房送给他;

　　(8)此时，若乳头仍然觉得疼痛，用食指将婴儿下巴往下拉，使其下唇外翻，疼痛通常就会慢慢