孕期也能决定胎儿视力，这是真的吗？
作者：家家月嫂
发布日期：2008-05-29
此要补充有丰富抗氧化功能的天然食物。比如胡萝卜、番茄、木瓜等蔬果。准妈妈还可从奶制品、蛋、谷类和五色蔬菜中获得这些矿物质。
3、花青素玉米黄素和叶黄素
花青素能有效抑制自由基和某些酵素的破坏，强化血管并促进血液循环，对于如近视、远视、视网膜病变、夜盲症、青光眼等多种眼疾病症都能起改善作用。想补充花青素，准妈妈可以通过山桑子、蓝莓、葡萄及其萃取物来摄取。而玉米黄素和叶黄素不但能预防视力退化，还能保护视网膜，预防白内障等疾病生成，好处多多。
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