由于新生儿各方各面都是出于发育的状态，导致新生儿一天之中大部分时间都是睡眠中度过，因此，充足的睡眠是保证新生儿健康的先决条件之一。

　　新生儿的睡眠是保证他健康的先决条件之一

　　新生儿刚出生的几天中，每天的睡眠时间能达到20个小时左右，既是除了哺乳的时间以外，新生儿基本上都是处于睡眠的状态。新生儿的睡眠时间也不是一成不变，它会随着新生儿出生时间慢慢的增长而慢慢的变少。

　　为了新生儿能更好的成长，更加的健康，必须要保证新生儿的睡眠质量等几个方面：

　　最佳睡眠环境

　　婴儿要在温暖和舒适的地方睡觉。建议把宝宝放在摇篮或婴儿床里，床的两边要有保护栏。睡眠环境的温度以24℃—25℃，湿度50%左右为宜。不要给宝宝穿的、盖的太厚。

　　因为婴儿头部温度比体温低3℃左右。温度较高，会使宝宝烦躁不安，从而扰乱了正常的睡眠。夜间睡眠时光线不能太过强烈，尽量营造一个柔和而安静的环境。

　　舒服的睡姿

　　正常情况下，大部分新生儿是采取仰卧睡觉姿势，因为这种睡觉姿势可使全身肌肉放松，对新生儿的心脏、胃肠道和膀胱的压迫最少。但是，

　　新生儿的睡眠时间

　　足够的睡眠是保证新生儿及婴幼儿健康的先决条件之一。年龄越小睡眠时间越长，宝宝出生后数日内每天睡眠时间可达20小时左右，即除哺乳时间外，基本上处于睡眠状态。

　　仰卧睡觉时，因舌根部放松并向后下坠，会影响呼吸道通畅，此时应密切观察新生儿的睡眠情况。对于侧卧睡的宝宝，家长应适时调整左右方向，以免造成偏脸现象。新生宝宝不提倡俯卧位睡姿，容易发生意外窒息。<