备孕不成功！精子成活率低怎么办？
作者：家家月嫂
发布日期：2008-04-02
备孕是一个非常揪心的过程，每天都在期待能有“好消息”。但是有些网友却因一直备孕不成功而烦恼，到医院检查，发现是老公的低。面对这种情况，很能备孕成功吗？下面小编教你几招，助你老公提高精子成活率，让你早日好孕。
如果两夫妻备孕很久还是没有怀上，这可能是精子成活率低导致的。提高精子成活率是怀孕成功的关键。
在精子成活率比较低的时候，必须要抓准受孕时机。什么是受孕时机？实际上就是妇女的排卵期，选择排卵期安排，往往“一枪命中”，极为有效；而错过了排卵期的性生活，哪怕丈夫的精子生命力再强也是无效的。
想要提高精子成活率，食补很重要。你可以根据医嘱合适恰当的服用中药，也可以自行摄取维生素E。另外，还可以多点吃以下几种补精食物。
含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要原料。还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。
对于男子生殖系统正常结构和功能的维持有重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲。含锌量高的食物有牡蛎肉，牛肉，牛奶，鸡肉，鸡肝，蛋黄，贝类，花生，谷类，马铃薯，蔬菜，红糖等。
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