产后保健之夏季清爽坐月子常见问题
作者：家家月嫂
发布日期：2008-01-31
恰逢炎热的夏天，新妈咪赶上了坐月子，确实是一件心烦的事情，那么，要想在夏季清爽坐月子应该注意什么呢？
网友妈妈：一想到要8月份坐月子就一头的包!我是8月中旬的预产期，估计要赶上广州最热的时候坐月子了。这两天 阴天下雨，我还经常出汗，不知道再过一个月要怎么办才好了。大家是不是都打算开空调啊?我看有人说开客厅的空调，但是我家是单位的房子，客厅没有空调啊， 能开房间里的吗?而且就算我能坚持不开，宝宝是不是也坚持不了啊，还不把他热晕过去啊?
酷暑天也能清爽坐月子
酷暑天新妈妈坐月子难道真的只能忍受高温的煎熬吗?炎炎夏日坐月子会遇到什么问题呢?
问题一：夏季坐月子能开空调吗?
专家意见：夏天坐月子应避免因室内温度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高，应适当使用空调降温，但是不能对着风口吹，空调的温度一般 要控制在26℃以上，且产妇最好穿长袖长裤保暖。因为在低温情况下，人体血管会扩张，容易导致产妇受凉，如果产妇受凉会损害关节软骨，引发疼痛，不利于康 复并遗留病根。
问题二：夏天需要“捂”吗?
专家意见：产后有的新妈妈紧闭门窗或包头盖被，这其实严重妨碍了体温的散发并容易导致中暑。因为夏天本来室内温度就很高，再一“捂”，体内热量无法排出，导致产妇中暑是不利于产后恢复的。
问题三：夏天坐月子能洗澡洗头吗?
专家意见：一般产后3-7天便可在28-30℃的温水中进行沐浴。月子里新妈妈的会阴部分泌物较多，特别是现在夏季炎热，出汗也较多的情况下，不洗
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