孕妈妈坐飞机需要注意什么
相对于坐汽车、火车等出行工具,选择坐飞机出行无疑是一种好的选择,尤其是对那些要去较远地方的孕妈妈来说,不用忍受火车和汽车那么长时间的坐车煎熬。但同时孕期不同的孕妈妈是否可以选择飞机出行也是需要注意的,因为孕期不同,孕妈妈的身体状况也有所不同,需要考虑的问题也有所不一样。那么孕妈妈在坐飞机时需要注意什么呢?
1、选择靠近过道的座位,方便孕妇起身活动。
2、在飞机上每隔1小时走动一下,让下肢血液循环畅通。也可定时做一些简单的运动,如活动双肢、转转脚踝。
3、孕妇容易饥饿,事先多准备一点食物。
4、穿宽松、柔软的衣服,注意保暖。在背后放个小枕头,以缓冲颠簸。安全带不要系在腹部,系在腹部以下大腿根以上即可。
5、在旅途中一旦发生产科急症,如不明原因的腹痛、阴道出血、宫缩、阴道大量排出水样液体(羊膜破裂)、阴道排出组织或血块,应及时报告乘务员,请求帮助。
6、摄取充分的水分,在飞机提升飞行高度或机内温度时,孕妇可能有脱水或恶心的反应。因此一定要摄取充足的水分。
7、孕妈妈准备易穿易脱得鞋子,也许在飞机航行的时候,你贪图舒服而脱了鞋,但是在下飞机的时候却发现双脚浮肿而很难再将鞋穿上,另外隆起的腹部也让你穿起鞋来很费劲。因此,再出门之前,一定要记得穿一双轻便而舒适的鞋。
8、飞机上常提供丰富多样的食物,但为了健康,孕妈妈最好不要吃会产气的食物或碳酸饮料,因高空会使气体膨胀,引起肠胃不适。也不建议吃太咸的食品,否则容易导致血压升高。
9、在飞航安全标准下,
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