良好的环境能使准备和孕妇女情绪稳定、乐观.更有利于优生。最佳环境包括适宜的气候、周围的整洁清爽、空气清新，这有利干精卵结合着床和胎儿的发育成长。选择最佳环境条件.要求夫妻双方感情融洽、思想统一、步调一致，盔要注意兼顾工作、学习等.在经济和物质方面做好必要的准备。良好的环境条件，不仅是优孕所必需的，也有利于优养优教。

　　受孕最好在家中进行。家中比较安宁、卫生.夫妻对家庭环境又比较熟悉和放心，能做到精神放松.情绪稳定.利于优生。旅游不可取。因为旅途劳累、生活不宁.卫生条件也得不到保障.一旦，易于出现先兆流产和胎儿畸形。

　　优生亦与不同的地理环境有关，当外界对母亲的气压增大或_威小时都会影响胎儿对氧的吸收，所以的妇女应停止潜水作业和去高原地带工作。

　　缓解工作压力，释放情绪

　　随着就业压力的增大，很多白领女性都面临着激烈的职场竞争，长期处于紧张脆弱、焦虑抑郁的情绪中，于是出现了内分泌失调和月经紊乱的状况，严重影响了女性的正常排卵，大大降低了受孕概率。如果连续3个月出现经期不规律，那么建议你去医院就诊，确认卵巢功能是否健康。

　　即使已经成功受孕，但如果准妈妈还要面对大量超负荷工作的话，每天8小时以上，甚至十几个小时的持续工作必然对准妈妈和胎宝宝非常不利，严重时可能会增大流产的概率。

　　因此，一旦你已经，应该和领导进行沟通，在缓解工作压力的同时，更要释放焦虑的情绪，让自己在轻松的心理氛围�