控制孕期营养 给宝宝一个理想体重
准妈妈是否知道合理的孕期营养,宝宝的出生体重,不光影响分娩的难易,还会对TA一生的健康起着至关重要的作用?育婴专家针对这个问题作了具体了解,希望准妈妈合理摄入营养,让宝宝健康顺利出生。
长期以来医学界一直有个猜想:探寻某些成人疾病的根源时,如果追溯到胎儿时期,是否会得到惊人的答案?这个有“医学界哥德巴赫猜想”之称的预言如今已经得 到印证。这就是DOHaD理论,即健康与疾病的发育起源理论。该理论揭示,母亲孕期营养不良或营养过剩对宝宝的影响不仅表现在出生阶段,更严重的会增加其 成年后患肥胖、糖尿病、心血管疾病等非传染性疾病的发生率,而且这种影响甚至会持续几代人。因此除去遗传、疾病等因素,母亲只有摄入了合理的营养,胎儿才 能获得一个最适于生长的宫内环境,而整个孕期营养摄入的质量会直接体现在宝宝的出生体重上,那么,新生儿的理想体重是多少,准妈妈怎么做才能给宝宝一个完 美的开始?
亚洲宝宝最理想的体重范围对于新生儿的正常体重,国际上有一个统一的标准,即在2.5~4千克为宜,低于2.5千克的为低出生体重儿,超过4千克为巨大儿。至于我们亚洲女性,因为 骨盆呈椭圆形,相较欧洲人种的倒三角形,先天本该具有很好的生产条件,但我们普遍个头矮小,属“小巧玲珑型”,所以骨盆也较小,自然分娩容易受限,因而亚 洲宝宝的体重控制在3.25千克以内,顺产率更高。2.75~3.25千克的新生儿胎儿期内营养一般不会过剩,也不会缺乏,按照DOHaD理论的推算,他 们将来成年后疾病的发生率低,因而这是亚洲孩子极为理想的体重范围。
“新生宝宝,胖点儿好?瘦点儿好?”大调查每逢过年,
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