推荐:怀孕前最不应该吃的13种食物

作者:家家月嫂 发布日期:2007-06-17

  专家提醒,很多食物都会影响人们的生育能力。如果你正准备要一个小宝宝,就要少吃以下13种食物:

  1、辛辣食物

  辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人便秘。若计划或已经的孕妇食用大量这类食品后,同样会出现消化功能的障碍。因此,建议您尽可能避免摄入此类食品。

  2、酒

  酒精是导致畸形和智力低下的重要因素。

  3、过多的糖

  糖在人体内的代谢会大量消耗钙,孕期钙的缺乏,会影响牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质,但会造成孕妇超重。>>>

  4、味精

  味精的成分是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收,不利于神经系统的发育。


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