产前该怎么吃有利于顺利生产
准妈妈出现临产征兆后,一定要注意及时补充营养,以便有精力和体力配合医生进行分娩,那么,准妈妈产前该怎么吃有利于顺利生产呢?本文将给出详细的指导方案。
专家建议:赶去医院前,正常得吃一顿好菜好饭好汤,再舒舒服服地洗个澡,然后收拾东西去医院。毕竟等进了产房,要能再次吃到正常的普通饭菜得等好几餐之后了。
最好不要吃桂圆
据专家说,在生的之前吃大量桂圆,会妨碍子宫口的打开,最好还是不要吃。有的产妇,在生之前吃了较多的桂圆,导致生的时候出血多的。所以专家都不让产妇吃太多桂圆。
产前不建议吃
粗纤维太多的蔬菜水果不宜多吃。粗纤维会产生较多的粪便,等正式开始用力屏气的时候可能把便便也一起屏出来,那会让自己相当难堪。同样的道理,辛辣或气味较重的大蒜、韭菜等的也最好少吃,不然苦了医生护士,尴尬了自己。
产前该怎么吃有利于顺利生产
带些水果去医院
水果可以选择香蕉或是桔子等,这类水果吃起来比较方便。在医院的十几个小时甚至二十几个小时的时间里,时不时吃些水果,也能为临产妈咪补充体力。不过,还是要注意上述提到的建议,不要吃富含纤维的水果,比如桑椹干、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、小枣、石榴、苹果、鸭梨等。
准妈妈想顺产来点富锌食物
最近,国外有研究表明,产妇分娩方式与其妊娠后期饮食中锌含量有关,每天摄锌越多,其自然分娩的机会越大,反之,则只能借助产钳或剖宫产了。
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