近年来，婴儿操越来越被广大爸爸妈妈所亲睐，如给宝宝洗完澡后，会给宝宝做抚触按摩;天冷的时候，帮宝宝搓搓小手取暖等，这些其实都是婴儿操。

　　每天坚持给宝宝做婴儿操，不仅能促进宝宝的生理发育，提高宝宝对外界自然环境的适应能力，还能使宝宝的动作变得更加灵敏。同时，做婴儿操时，若能随着音乐，可以让宝宝接触多维空间，促进左右脑协调发展，从而促进智力发育，真是一举多得哦!从现在开始，爸爸妈妈就开始用自己温暖的双手，为宝宝做婴儿操吧!

　　1-3个月婴儿操

　　第一节　准备活动

　　目的：消除肌肉，关节的僵硬状态，适应机体活动的需要，避免外伤。

　　预备：让小儿自然放松仰卧，成人握住婴儿两手腕。

　　动作："一、二、三、四，"从手腕向上按摩4下至肩;"二、二、三、四，"从足踝按摩4下至大腿部;"三、二、三、四，"自胸部按摩至腹部(成人手成环形，由里向外，由上向下);"四、二、三、四，"同第三个四拍

　　配合语言：小宝宝，全身放放松，现在开始做操了。

　　第二节　上肢运动(活动肩部肌肉及关节)

　　目的：活动肩部肌肉及关节。预备：婴儿仰卧，两臂放体侧，成人将双手拇指放在婴儿掌心，其它四指轻握婴儿双腕。

　　动作：1.两臂左右分开侧平举，掌心向上;2.两臂前伸，掌心相对;3.两臂上举，掌心向上;4.还原预备姿势

　　第三节　扩胸运动

　　目的：活动肩、肘关节及上肢、胸部肌肉。

　　预备：同第一节

　　动作：1.两臂左右分开;2.两臂胸前交叉;3.两臂左右分开;4.还原