戒烟。即使没有在家抽，烟草中的有害物质也会残留在衣物上，带给家人。所以，还是彻底戒了吧！

准备一间温馨的月子房，最好能晒进阳光，而且安静。彻底打扫干净，再装饰点可爱的宝宝图片或小玩具。老婆出院前，最好再消毒一遍。

换掉过软的弹簧床。产妇骨骼韧带松弛，睡过软的床，脊柱得不到充分支撑、休息，腰背就会更酸痛。最好在硬板床上铺9cm软垫。

撤掉地毯。研究显示，即使定期吸尘的地毯每平米也有大约1万只螨虫。而螨虫往往就是造成过敏的源头。

向亲友报喜必不可少，但也别忘了委婉告知减少探访，以防宝宝感染。

进门洗手、脱外套，并监督全家。如果感冒要戴口罩，尽量远离宝宝，以免传染。

通过网络、书籍或医生朋友，学些伺候月子的专业知识，不但有利于妻儿健康，还能化解月子里的婆媳矛盾。两代人生活差异大，难免会有摩擦，老公们应做好准备，客观中立。

时时关心老婆的感受。生产是个大事件，容易产生心理阴影。老公要多操心，包容、体谅、陪伴老婆，警惕产后抑郁症。老公的爱谁也替代不了。

月子里老婆难免各种疼痛，老公最好学点按摩手法，多给老婆按按，也能增加夫妻感情。

给老婆下载些产后恢复操的视频或买些瑜伽垫等，鼓励老婆产后适当运动，有利身体恢复。

自己的身体也要养好，并做好心理准备。月子里，几乎每晚都要隔2、3个小时醒来换尿布，帮老婆喂奶，喂完还得拍嗝呢~

老公应该很期待产后第一次“爱爱”。一般恶露干净2-3周，也就是产后42天后，就可以爱爱了。但如果老婆有腹痛、发热等不适，就一定要及时带她去检查。

如果有条件，就为定一家专业的月�