的女性心情复杂多变，情绪很不稳定，时而高兴，时而忧郁。众所周知，忧郁的情绪会对胎儿造成直接的影响。因此，若想生一个健康、乐观的宝宝，准妈妈们必须克服产前忧郁症。

　　忧郁症产生的原因

　　期间体内激素水平的显著变化，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化，导致容易出现心理波动，情绪低落。激素的变化将使你比以往更容易感觉焦虑，因此，当你开始感觉比以往更易焦虑和抑郁时，应注意提醒自己，这些都是期间的正常反应，以免为此陷入痛苦和失望的情绪中不能自拔。

　　做简单的松驰运动可缓解忧郁症

　　腿部松弛运动：首先坐在地面，双脚伸直，脚尖尽量用力向前伸，或脚掌以顺时针打转，两者均可减轻腿部压力。

　　轻轻按摩腰部肌肉，可减轻脊骨神经痛。

　　戒掉烟、酒及少吃刺激性食物，要有均衡饮食，及有助情绪平衡。

　　有抑郁症会影响宝宝性格

　　人类性感的形成是复杂的过程，过去我们一直以为，性格等是由于后天环境影响所致，但是其实也与父母心理有关。专家发现，父母在之前的心理状态居然会影响到日后孩子的性格，有抑郁症的家长孩子也容易抑郁。

　　其实当人们处于不同的情绪之中时，大脑会分泌出许多种化学物质，这些物质会影响精子和卵子中特定的基因表达，从而影响下一代的孕育和发育。因此，要让孩子拥有良好的性格，千万不可忽视的心理问题，如果有抑郁症问题最好尽快处理。

　　专家指出，当人们处于不同的情绪之中时，大脑会分泌出许多种化学物质，这些物质会影响“生殖细胞”(精子和卵子)中特