饮食改善不孕不育
作者:家家月嫂
发布日期:2017-08-08
普通的家庭中,不孕不育时常困扰着家庭的幸福和谐,多少家庭因此而破裂。不孕不育的起因有很多,如何通过日常的饮食改变不孕不育的状况呢?
改善不孕不育饮食1:富锌食物
各种植物植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;各种动物性食物中,以牡蛎含锌最为丰富,此外,牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
改善不孕不育饮食2:动物内脏
这类食品中含有较多量的胆固醇,其中,约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素,适当食用这类食物,对增强性功能有一定作用。
改善不孕不育饮食3:滑粘食物
据研究证实,精氨酸是精子形成的必需成分,并且能够增强精子的活动能力,对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。
富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃。
温馨提示:由于可以引起不孕不育的症状比较多,不好把握,因此成了人们家庭中的一大难题,困扰着诸多家庭。打算要宝宝的家庭要提前做好准备哦,如果担心出状况,孕前检查是个不错的选择,可以提前了解自己身体的状况,提早准备迎接宝宝的到来。
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