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　　因其生物碱的含量很高，吃多了会影响宝宝发育。

　　11.某些佐料

　　包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食会导致孕妇便秘。

　　12.油条

　　油条中会加入一定量含有铝的明矾，铝可以通过胎盘进入胎儿大脑，造成宝宝大脑发育障碍。

　　13.含咖啡因的饮料和食品

　　孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。

　　14.辛辣食物

　　辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的女性食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。

　　15.糖

　　糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。

　　16.味精

　　进食过多味精可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

　　17.人参、桂圆

　　中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。

　　孕妈妈要想生一个健健康康的宝宝，饮食方面一定要小心谨慎。在日常生活中多补充一些营养成分之外，孕妈也可以适当的锻炼。