春节是我国最隆重的传统节日，包饺子、放鞭炮、走亲戚等活动热闹非凡。“”是典型的中式习俗，饮食、休息、喂宝宝等事情焦头烂额。当这两个“特殊”碰到一起，新妈咪们在春节坐又该怎么去注意饮食呢？月子餐专家提醒，新妈咪在春节期间坐月子，饮食一定要注意八个方面。

1、不宜滋补过量

为犒劳家人一年的辛勤努力和庆祝全家团聚，每家每户都会在春节饮食上下足功夫。但是，新生产后的妈咪们和娇娇嫩嫩的小宝宝们可受不了这“大补”。

新妈咪刚刚经历生产，身体的机能都处于虚弱的状态，尤其是肠胃道功能尚未恢复。而许多家庭为了让新妈咪有充足的营养和足够的奶水，都会采取“大补特补”的方式，一天吃十几个鸡蛋，喝鸡汤、鱼汤、猪蹄汤。殊不知，这样反倒会损害新妈咪和宝宝的，滋补过量容易导致肥胖，还会使奶水中的脂肪含量增多，也不适宜宝宝的消化和吸收。

2、不宜过早过多饮用红糖水

新妈咪在生产过程中由于消耗很大的精力和体力，且失血较多，产后又要宝宝，因此需要补充丰富的碳水化合物和铁质。因而很多家人会选择给新妈咪补充红糖水，因为红糖既能补血，又能供应热量。但月子餐广禾堂中医师建议，产后7~10天再适量喝红糖水比较好，因为红糖的活血作用会使恶露的血量增多，造成新妈咪继续失血，对子宫复原不利。

3、不宜吃辛辣温燥的食物

春节期间各类美味都在诱惑着新妈咪，但是，月子餐广禾堂提醒，新妈咪一定要避免吃辛辣温燥的食物，如大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等，这些可导致上火，出现口舌生疮、大便秘结及痔疮等病症，还会通过乳汁使宝宝内热加重。此外，还应忌食生冷、坚硬�