研究发现，夏季由于天热的缘故，不成熟精子的比例会比其他季节高;春季和冬季，男人精子的尾部容易出现缺陷，精子活动性差，难以接触卵子使其受精。相比之下，男性的精液质量在秋季是最好的，最适宜受孕。对于打算生育的夫妻这时可以好好把握时机了。

　　1、秋季精子活力强

　　美国一项研究发现，男性精液质量的变化与季节有关。研究人员分别对患不育症的男性在32个月中的精液进行了分析。结果发现，精子活动能力最强的是秋季;同时，精子数量最高的是冬季，然后是春季。

　　2、秋季备孕注意事项

　　如果在秋季备孕，男性要注意戒烟戒酒，不要蒸桑拿，因为温度太高会影响精子的生成。建议初秋始每周吃1~2次羊肉，男性能益肾助阳，女性可温补气血。也可食虾，其味甘，性温，有壮阳、益肾、补精的功效。男性经常食用鹌鹑肉和蛋可增强性功能并增气力、壮筋骨。

　　秋天备孕需注意这些事项：

　　(1)防止便秘：要适当增加果蔬的摄入比例，减少食用油腻的食物，多喝水也是防便秘的良策;

　　(2)防止腹泻：虽然瓜果繁多，也要洗净了再吃哦，保持良好的个人卫生，也能防止腹泻及其他肠道疾病的感染;

　　(3)接种流感疫苗：天气转凉很容易患上呼吸道疾病，提前接种流感疫苗，可以让自己在备孕期间产生抗体，避免因疾病打扰而推迟备孕计划;

　　(4)注意保暖：适量增加衣物，也不要忘记多喝温水，良好的习惯加上充足的睡眠，您的秋季备孕才会在舒适健康中迎来好消息。

　　3、秋季备孕环境优势

　　时值9月上旬，初秋备�