今天来帮大家普及一下怀孕期间，妈妈睡觉的姿势，应该怎么卧?

　　孕妇的左侧卧位要求是在其孕中晚期，一般指的是怀孕7～9个月时，或是分娩过程中。

　　下面是非受孕状态下的子宫动脉：我们可以看出子宫动脉供血来至于腹主动脉的分支。

　　这个是腹主动脉：我们可以看出腹主动脉沿脊柱左侧下行。

　　这个是下腔静脉：我们可以看出位于脊柱的右前方，沿腹主动脉的右侧上行。

　　正常女性盆腔CT图：可以看到正常女性子宫是稍微偏右侧的。(因为乙状结肠、直肠)。

　　好了，基础知识准备就绪。

　　为什么孕妇建议左侧卧位：

　　1.由于盆腔内直肠及其它组织的解剖关系，子宫多呈右旋转状，偏斜于右侧。子宫的血液来源于子宫动脉，孕妇取左侧卧位时可使右旋转的子宫向左方移位，由此可减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育，这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。特别是在胎儿发育迟缓时，采取左侧卧位可使治疗取得更好效果。

　　也就是说让左侧子宫动脉不因为子宫右旋过大，距离远，绷得紧。那么供血好转。

　　2.左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。回心血量的增加，可使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。又由于下腔静脉压迫减轻，下肢静脉如果抬高，回流通畅，那么下肢水肿缓解。so：怎样缓解孕期的下肢浮肿?里提到要左侧卧位。

　　3.左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量