产后100天是妈妈恢复的关键期
常会碰到许多产妇跟我抱怨:“我跟婆婆说我要订月子餐,她却叫我省点钱,说要帮我送三餐……”还有人哭诉:“我妈妈每天拿一些没味道却又油腻腻的食物叫我吃,吃到都快吐了,却又不能叫她不要做!”其实这种对于坐月子时该怎么吃的困扰,在坐月子期间绝对是天天上演,说起来我碰到的案例,也是不胜枚举啊!但也由此可知,“坐月子”的立意其实是很好的,不仅能在产后保护产妇的健康,也可预防妇女产后易发的疾病。
随着时代的变迁,我们的生活方式及环境都有了很大的变化。传统坐月子方法的许多饮食及日常生活禁忌,以现在的社会背景来看,都有调整的必要。如果非得要遵守古法不可,则新旧观念矛盾与冲突,就会不断上演了。
因此,聪明的妈咪们应该要先了解坐月子的精神,再选择符合自己的月子规划,充分发挥我们中国人坐月子的优点;把那些不符合现实状况的规范一一剔除。更重要的是,要与帮忙自己坐月子的长辈有良好的沟通、取得认同,才能避免造成家庭冲突;更不用像“小媳妇”般的照单全收,影响心情。
一段完美的月子生活,不在于是否住进了五星级的豪华月子中心,也不是一定要服用高级的药膳补品。而是透过合理的方式来调养产妇的身体,达到恢复身心平衡的状态,同时家庭也能和谐地进行重整。当产妇可以快快乐乐坐月子,家人也能够轻松协助完成时,那么这段不算长的日子,必定可以成为您一家人的美好回忆。
坐好月子可以彻底去除身体原有的坏毛病
反观西方人似乎没有坐月子这件事,其实是因为他们平日饮食多为高蛋白、高脂肪的肉类,吃的多、运动也多,所以生产过程对西方
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