伏天坐月子 那些老讲究到底靠不靠谱
陈小姐(化名)刚生下一个白胖可爱的女宝宝,本是件喜事,但自从出院回家休养,从老家特意赶来照顾自己的婆婆嘴里就一直唠叨着她的经验,不能吹空调、不能开门开窗、不能洗澡洗头、一定要“捂”……听着婆婆嘴里不断冒出的,大热天的陈小姐心情烦躁透了,人也险些憋晕过去。这些坐月子的“老理儿”一定都科学吗?必须遵照执行吗?
伏天坐月子那些老讲究到底靠不靠谱(qinbei.com配图)
传言一:只有卧床休息,身体才能恢复得好。
专家意见:无论顺产还是剖宫产,产妇都要尽早下床活动。
顺产者在产后6小时、剖宫产者在产后24小时,就可以下床适当活动。后长时间卧床,会使肠蠕动减缓,导致肠胀气、食欲不佳,不利于恶露的排出和伤口的恢复,易患下肢静脉栓塞。所以,顺产的妈妈无头晕即可慢慢坐起,在产后几小时就应当下床活动,剖宫产的妈妈拔掉尿管后也可以下床活动。产后一周可做产后形体恢复操,产后10天可做轻微的家务,产后二周可到室外活动。剖宫产妈妈早日下床活动,还可以防止肠粘连,促进血液循环,预防切口感染。产褥期盆底组织松弛,故产妇不宜站立过久,要少做蹲位及手提重物等使腹压增加的活动,避免重体力劳动,防止子宫脱垂及膀胱、直肠膨出。
传言二:不能洗头、洗澡,否则将来落下头痛、关节痛
专家意见:夏季炎热,出汗也较多的情况下,不洗头、洗澡,不但不卫生,还可能造成皮肤发炎,长痱子,还会使得会阴部位伤口感染。顺产后24小时就可以温水淋浴,阴部有伤口的产妇则应痊愈后再淋浴,剖宫产的产妇拆线后,只要手术伤口愈合良好,就可以洗澡,但不要洗盆浴。
传言三:不开空调
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