4个快乐怀孕秘诀
作者：家家月嫂
发布日期：2006-04-22
怀孕了，4个秘诀告诉你，孕期可以过得如此轻松甜蜜。医生也许不会告诉你的4件事'让我们帮你快乐地度过这段孕育生命的美好时光。
“早睡早起，做胎宝贝的乖妈咪”
上网、看碟、泡吧，享受“25小时”生活？或是深夜加班，把企划在明天的Deadline之前赶出来？礼拜六，喜欢在被窝里赖到中午才起？这些，都曾经是你再正常不过的生活吧。
但是，医生大概不会告诉你——过度的疲劳，不规律的作息，都有可能会使你失去宝贝！
从现在开始，你必须彻底放弃没有规律的作息，养成早睡早起的好习惯，每天的睡眠时间不能少于8小时，有条件的话，中午最好还能午休1小时。早晨起床后，到室外去散散步，不仅对健康大有好处，还能对早孕反应起到一定的缓解作用。
还有，你若是不想在9个月之后被宝贝夜哭折磨，就更有必要趁现在调整作息——要知道，胎宝贝可具备感受能力哦，妈咪每天有规律地生活，宝贝出生后，吃饭、睡觉也会很有规律。
“倒倒你的苦水，给胎宝贝减轻压力”
宝贝生出来了'多长了一个手指头！——MYGOD！准妈咪竟然晚上做了这么一个梦'白天心情莫名其妙地掉入低谷'于是看见办公桌上的每个CASE都烦。嘿嘿'这些情景你是否很熟悉？
嗯，医生大概没有告诉你——怀孕后，由于生理上的原因，很多准妈咪变得比较脆弱，心里常会产生一些莫名其妙的失落感、压抑感、恐惧感，遇事容易发怒、焦虑、惊慌、悲伤等。不过，为了宝贝出生后能形成稳定的性格，从怀孕那天起，当你碰到不愉快的事情时，一定要主动及时地说出来。因为，这些糟糕的情绪都能通过胎盘传递给你的胎宝贝哟。
所以，这个时候准爸爸是个重要的角色哦
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