近年来，低龄儿童的视力问题日益严重，戴眼镜的“四眼宝宝”也因此越来越多。那么为了自家宝宝能有个好视力，麻麻们是不是也在尽力呵护宝宝的“心灵之窗”呢？

其实，有的妈妈会在宝贝睡觉时开着灯，而这正是最损害宝宝视力的做法！原因如下：

1

开灯睡觉，会导致生长激素分泌的下降，从而影响宝宝的生长；

2

长期开灯睡觉的宝宝，由于持续不断的光线的刺激，极易造成视网膜的损害，使得近视发生率增加。

另外光线的强度对宝宝的健康及舒适程度都有影响，应该选择适宜的光线，太强或者太暗的光线都不合适。光线太强的时候眼睛需要一段时间去适应；相反，太弱的光线由于看不清楚而使眼睛容易产生疲劳感，适宜的光线则让人感觉舒适。

一般建议选择频闪较高的直流电灯，因为我们所使用的交流电的灯光处于频闪状态，而当其低于一定频率的时候，就容易产生疲劳感。

值得一提的是，强烈的闪光灯对宝宝视力亦有影响。强烈的闪光灯瞬间给予眼睛快速强烈的刺激，使眼睛瞬间不能反应过来。长此以往，会刺激宝宝的眼睛，影响宝宝视力的发育。而日常的太阳光，只要不是直接照射眼睛，通常不会有太大的影响。因为宝宝会通过眯眼、闭眼等本能的反应进行躲避。

但是，夏天太阳暴晒的时候应该适当注意防晒及避免太阳直接照射眼睛。

原来，宝宝睡觉时开灯会有这么多的危害，而且影响还那么大……麻麻们，以后不敢在宝宝睡觉时还开着灯了吧？保护宝贝的眼睛，从睡觉关灯开始哦~