水是生命之源，对于宝宝来说也是如此。但是宝宝还太小，不会像大人一样主动要水喝，就算有时候口渴了也不会准确表达，因此很多家长们的做法是每隔十分钟就来问宝宝要不要喝水，其实这种做法很容易让宝宝产生逆反心理，甚至排斥喝水。与其这样干扰宝宝，不如通过自己的观察，及时辨别出宝宝身体缺水的信号！下面家家月嫂教你如何识别。

1.舔嘴唇

人体渴得厉害的时候，会不自觉用舌头去舔嘴唇，宝宝也是这样的。如果宝宝不断用舌头舔嘴唇，看到水后有开心的表情，那说明他已经口渴了。

2.排尿次数减少

身体有神奇的功能，当它感觉到缺水时，会自动调节，表现为尿液减少。如果你家宝宝尿尿的次数明显比平时少又或者一整个上午都没有尿尿，而且尿液变黄，尿味重，那么说明身体缺水了。

3.皮肤出现白痕

身体水分不足时，在皮肤上也会有很明显的表现，比如干燥。 如果你在宝宝皮肤上轻轻划一下，发现皮肤表面出现一条白痕，又或者你用拇指与食指捏起宝宝手背皮肤，突然放开，皮肤恢复慢，那都说明皮肤缺水了。

4.食欲下降

喝水太过，容易有饱腹感，影响食欲；长期不喝水，身体缺水的话，也会影响食欲。因为体内的水量不足，肠胃道的消化液分泌减少，消化功能就会受到抑制。

5.哭泣时眼泪少

宝宝稍不顺心就喜欢大哭，泪眼汪汪的实在是让人心疼。�