��长期。如果这期间没有摄取到充足营养很有可能造成骨干与骨骺提前闭合，孩子将永远以不理想身高行走在这人世间。

婴儿期：如我们发现的小宝宝的成长速度非常快，而且不受遗传影响。这个时候只要营养充足就会一直长大。待到宝宝八个月开始像儿童阶段过度，如果这个关键时期没能满足宝宝成长需要就会对成年身高造成影响。

儿童期：一般情况下三岁以后的宝宝每年以5-7厘米的均速长高，至于实际情况每年可以长几厘米，则和遗传、环境、营养的补给等综合因素相关。

青春期：进入青春期后受生长激素和性激素的催化作用，女孩子每年增长5-10厘米，男宝宝每年增长7-12厘米。

在以上三个生长黄金期内满足宝宝对钙的需求量，长高是自然的结果，这期间每多吸收30g钙，就可多长高1cm。

在对钙的需求上男宝宝和女宝宝的时间段不同，女孩全身骨矿物质含量是在16.9±1.3岁前获得，男孩峰值骨矿物质比女孩晚1.5年。如果在需要钙的年纪没有被满足，待到年老后就会导致骨质酥松严重可致骨折。所以各位爸爸妈妈们在给孩子补钙的年纪千万不要疏忽大意。

补钙过度也会有危害

1.我们知道物极必反，钙多了也不是什么好事儿。过多的钙存在宝宝体内会减少铁和锌等营养的吸收，而缺锌会影响宝宝生长发育速度，缺铁就会给宝宝造成贫血。额外的钙还会增加肾脏负担，宝宝的身体器官还在发育中，过度的钙会干扰钠等元素排泄的平衡，直接对宝宝的肾功能发育造成威胁。