说到给宝宝补充营养，家家月嫂相信鸡蛋是妈妈们最常想到的食物，很多妈妈都喜欢把鸡蛋作为孩子早餐中的重要部分。

的确，鸡蛋含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，营养价值非常高，常吃对孩子的生长发育有很大好处。

但是宝宝吃鸡蛋讲究可是很多的，吃的对可以充分发挥鸡蛋营养价值高的优势，吃的错就适得其反了。

今天，家家月嫂就给大家总结一下，关于给宝宝吃鸡蛋，你该知道的那些事儿。

1.鸡蛋如何保存

很多妈妈认为，鸡蛋有密封的蛋壳包裹，所以不放在冰箱里也不会坏掉。

这是错的！

家家月嫂认为鸡蛋其实跟人一样，每时每刻都在呼吸。

通过仔细观察，你就可以发现，蛋壳上面密密麻麻地分布着一个个的小气孔，放在室温下，鸡蛋很容易变质（其他蛋类也同理），所以鸡蛋是需要放在冰箱里冷藏保存的。

但需要注意的是，鸡蛋放冰箱只能延长变质的时间，并不是说保存在冰箱里，就想放多久放多久。

一般情况下，冰箱冷藏室的温度在2-5℃，鸡蛋在这样的温度下最多只能放1个月左右。家家月嫂请各位妈妈一定要记得，买来的鸡蛋即使放冰箱也要及时吃掉哦！

2.鸡蛋吃多少合适

对于宝宝来说鸡蛋虽有营养，但家家月嫂认为并不是吃得越多越好的，因为宝宝体内的消化器官是很娇嫩的，如果蛋白质摄入太多就会对孩子的肠�