�因孕、产、乳而受影响的器官，在各器官恢复的同时，恢复其即有功能，使人体达到动态平衡。如子宫复旧、生殖美疗、全身酸痛、体虚体弱等。

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产后恢复是做什么？

女性生产完毕后，常常会因为身体虚弱无法进行自我修复而需要一定的人为恢复和保养。

而产后恢复的内容，家家月嫂认为主要是进行以下几个项目的恢复

（1）元气大补

（2）盆骨聚合

（3）产道修复

（4）盆底肌修复

产后恢复到底有多重要？

家家月嫂认为主要是以下几点：

（1）改善产后体型提高产后女性自信心，和谐夫妻的家庭生活。

（2）体质的改善能提高产后女性的母乳质量，增强宝宝的抵抗力，减少产后女性月子病的发生，提高生活质量。

（3）改善产道松弛，协助子宫更好的复旧。

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什么是产后恢复的最佳时机？

对于产后恢复，家家月嫂认为主要分为3个重要阶段：

1.黄金期：产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种疾病。

2.理想期：产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复�