最近，有一位宝妈在后台留言，说自家的宝宝便秘，是不是上火了了。

其实，我们所说的便秘是指体内由于大便干结，在排便的时候出现明显的困难及不适。与成人不同，宝宝并非等到便便干结成小球状或拉不出来时才称为便秘。而且便秘的原因有很多种，不是上火这么简单。但如果你家的宝宝便便明显变硬，或成鹅卵石样时就需要重视。下面家家月嫂来为你讲一讲宝宝便秘。

家家月嫂(m.jjys168.com)

宝宝便秘的原因

1.食物加工过细、过精

消化过程中食物残渣少，造成胃肠道蠕动能力变弱，食物残渣长期积累，粪便水分被肠道吸收，导致便秘。另外，一些宝宝有肠道蠕动慢，排便频率也会降低,但排便频率家家月嫂认为不能完全作为便秘的判定标准。

2.肠道里面的菌群失衡

人的肠道里面有三大菌群，如有益菌，有害菌，中性菌。健康的人体内菌群是一种平衡状态，当肠道里面的菌群平衡遭到破坏，常会引起宝宝便秘、宝宝腹泻等各种肠道疾病。

3.与所用乳类营养成分失调有关

宝宝胃肠道消化能力较弱，当摄入过多不易被消化的乳蛋白，未能及时消化的蛋白会在肠道内聚积，造成便秘、干燥。另外，摄入的脂肪，sn-1,3位含有较多的软脂酸和硬脂酸，会影响钙、镁等矿物质的吸收，很容易形成钙皂和镁皂，造成大便干燥。

4.婴儿进食太少

消化后液体吸收余渣少，致大便减少、变稠。奶中糖量