现在冬天，想必各位家长在这个时节里一定不会亏待了孩子，有什么好东西都给宝宝吃，希望孩子在趁机将夏季流失的营养补回来，也为耗能御寒做好准备。

可是婴幼儿的消化系统本来就不同大人，让孩子吃得欢乐的同时，家长一定要谨防孩子因为吃得太多、太好而导致积食哦。下面为你讲一讲宝宝积食的4个症状。

家家月嫂(m.jjys168.com)

4个症状告诉你，你家孩子积食了！

1.睡眠不安

睡觉时身体不停翻动，有时还会咬咬牙。

2.食欲下降

过节时宝宝胃口超级棒，但过几天却发现胃口明显下降，食欲明显没有之前好了。

3.腹部不适

已经学会说话的宝宝会说肚子不舒服，肚子疼。

4.出现口气

积食比较重的宝宝，妈妈可以明显闻到宝宝嘴里有口气。

宝宝积食，3招有效

第一招：纠正喂养方式

家家月嫂建议你一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。

家家小提示：

1.饭前不要给宝宝吃零食，可以跟宝宝说：“饭后可以吃一点。”

2.宝宝半岁~1岁期间，须改变临睡前喂食（如喝一大瓶牛奶）或半夜喂食的习惯。