为宝宝添加辅食的过程，就像爱丽丝走进了梦幻中的仙境，既会遇到新鲜趣味的事又要面临未知的挫折。

妈妈想要享受这段旅程，除了掌握添加辅食的时机、原则以及选择好的食材外，家家月嫂建议你还可以尝试进阶的做法，把辅食做得特别受孩子喜欢。

高段位妈妈的做法是把辅食做出各种花样，包括营养花样、食材搭配花样、做法花样、造型花样以及餐具花样。

首先辅食营养要花样，这意味着辅食食材要更多元。

家家月嫂建议涵盖谷物类、肉类、禽蛋类、蔬果类、粗粮类、豆类和奶类，这样才能保证营养全面而均衡。

这么多食材，并不是全放在一起一锅煮熟就行了，妈妈要懂得花样搭配，让不同食材的营养发挥出更大的价值。

比如我们常吃的猪肝瘦肉粥，猪肝和瘦肉都富含血红素铁和锌，两者搭配，算是强强联手，你还可以适当加一点香菇进去，香菇含有丰富的蛋白质、膳食纤维、钙和多种维生素，而且可以增加粥的鲜味，宝宝可能更爱吃。

当然，宝宝不可能天天吃猪肝瘦肉粥，家家月嫂建议妈妈可以做一个一周不重样的辅食计划表，并按计划表去执行。

以下是一份辅食周计划表，妈妈可以参考一下。

家家月嫂(m.jjys168.com)

除了营养上的花样，辅食做法也可以花样。

6月龄宝宝的辅食做成泥糊状；

7-9月龄宝宝的辅食做成末状，偶尔给TA一些小块的水果条或水果片