��接吹。另外空调房不能密闭，必须要保持通风。

如果担心着凉，家家月嫂建议妈妈可以在空调房里穿着透气舒适的长衣长裤，但要特别注意的是，产妇由于体虚，很容易流汗，所以要勤换衣服保持清爽。

2.只能躺着，不能动

老一辈人觉得，产妇应该尽量卧床休息，确实产后需要休息，但休息并不意味着只能卧床静养。

事实上，产妇一直坐着不动很危险，应当根据身体的情况适当运动，这样才更利于产妇的产后恢复。

为了减少分娩失血，产妇的身体会产生一些变化，让体内的血液在生产前后处于高凝状态，如果长期卧床不动，下肢很容易形成血栓，一旦随血液移动到心肺部位，命都可能丢掉。

而且长时间静卧或静坐反而不利于子宫内恶露的排出，也不利于血液循环，可能造成静脉血栓、腰背酸痛等问题。

家家月嫂建议产妇可以坚持进行散步、舒缓的保健操等运动吗，有助于身体尽快恢复。

3.不能洗头洗澡

「哎呀！坐月子怎么能沾水呢！会落下病根的！」很多新妈妈一定听过这样的说法。其实家家月嫂认为在月子里产妇更应该注意个人卫生，可以洗澡洗头。

月子里，产妇要把怀孕时增加的血容量排出去，新陈代谢会比较旺盛，最明显的表现就是多汗。这是产后正常的生理现象。

顺产和剖宫产要分情况对待：

1.自然分娩的妈妈在分娩后两三天就可洗澡，但宜采用淋浴，不宜洗盆浴；产后7～10天，即